خودآگاهی

اگر ذهن رو مشغول نکنی اونه که تو رو مشغول می کنه و وقتی که ذهن تو رو مشغول می کنه اولین اتفاقی که می افتی از حجم خودآگاهیت کم میشه. انگار میری روی حالت پیش فرض.

بهترین کار برای حفظ خودآگاهی ، تمرکز و انقباض ذهنی نیست، استفاده آگاهانه از ذهنه.

البته به نظر من